Ja tego nigdy nie mogę zrobić :-( Coś się wpisuje w ten kod rabatowy? Jaki kod rabatowy? Kod rabatowy jest dla osób z Teamu SFD, które otrzymują co miesiąc bony na darmowe zamówienia, reszta osób ma ceny zniżkowe. Ceny mają osoby, które otrzymały ode mnie odpowiednią rangę na forum za aktywne prowadzenie dziennika w tym dziale. Jeżeli osoba taka [...]
jak na pierwszy kontakt to zdecydowanie propionat. w razie czego odstawisz i stezenie szybko spadnie. Co do rodzaju treningu to zalezy to od celu jaki sobie zalozysz. Obwodowy z reguly dobry jest dla poczatkujacych, zeby rozruszac sie i wejsc na odpowiednie obroty. A skoro myslisz o dopingu to chyba do tej grupy nie nalezysz...wszytsko jest na [...]
[...] 9 300 dolarów miesięcznie, jego dawna miłość uważa, że to za mało. To całe zamieszanie wokół Brazylijczyka sprawiło, że kibice nie szczędzili mu złośliwości. Oto dowcip, jaki krąży na forum Barcelony: Spotyka się Ronaldinho z Kaką. "Patrz, a ja mam super korki Adidasa, spodenki Reeboka, koszulkę i opaskę Nike" - mówi ten pierwszy. [...]
40 miejsce też dobre,tym bardziej przez warunki jakie opisałeś.Patrze tylko na lepszych od siebie, sam nie wiem czy to dobrze, czy źle.-ja uważam,że to zależy w jakim przypadku,bo ogółem to powinno się patrzeć głównie na siebie a nie na innych,stawiać sobie cele jakie jesteśmy my w stanie osiągnąć,a nie bo ktoś osiąga tyle i tyle to ja też [...]
[...] Daj nadwyzke kaloryczna nawet na +1000kcal, mimo ze piszesz ze masz duze tendencje do tycia, to napewno nie jestes endomorfikiem(WYSOKI HUDE RECE NOGI). Moze masz jakies problemy z tarczyca. Zadbaj o regeneracje, spij 8h dziennie. Jak juz ogarniesz diete, to zrob sobie cykl na samym testosteronie w dawce: 1-12 250mg e4d od 6 tygodnia [...]
[...] na forum. Był to rok potu, łez, bólu, wyrzeczeń ale też i rok ogromnej radości z treningów, pokonywania własnych słabości, poznawania siebie. Był to rok zmian :-) „Cykle” jakie przeszłam przez ten czas: * radosne machanie i jezdnie na oko, 7tygodni treningu A/B Obliques. Cel przygotowanie do treningów siłowych. [...]
[...] tym,że trenujemy,mamy wspólne hobby i taką koleżeńską rywalizację. Jak komuś to mało-to najlepiej wystartować w realnych zawodach-zobaczycie jak to jest w rzeczywistości i jakie są nagrody-na ogół mniejsze niż u nas :) Jaki sens byłoby robić konkurs oparty o kryterium najlepszej kraty? Wg mnie żaden-drazekm lub Maceek by ze sobą rywalizowali [...]
[...] zna granic. Przynajmniej chłop cos robi, nie wazne czy jest tzw mistrzem czy nie, nie wazne czy robi to dla siebie czy dla kasy, grunt ze kazdy jest zadowolony i sa z tego jakies wzajemne benefity. Lepiej siedziec w siłowni, nie wychodzic i nic nie robic w tym kierunku, prawdziwe mistrzostwo. Promocja sportu jest zalezna od rodzaju sportu jaki [...]
[...] z głosami pochwały, jak i krytyki. Twój argument Ikis, czemu ja tam czegoś nie osiągnąłem jest bez sensu, albowiem: 1. Nic, podkreślam NIC o mnie nie wiesz. 2. Nie wiesz, jakie są moje priorytety i cele w życiu, jakie są moje warunki, ile mam lat, jaki staż, jaką wagę, wzrost, czy brałem SAA, itd, patrz punkt 1. 3. Jest to typowy argument z [...]
[...] Barcelona Obaj przychodzą za darmo Po pierwszym nie bardzo wiem czego mozna sie spodziewac,bo go praktycznie nie widziałem w akcji.Natomiast Duńczyk co go olgądałem to walił jakiegoś babola... .Mam nadzieje ze dali sensowne pensje im i chłopy dojada na odpowiednim poziomie sportowym.No i czekamy na dalesze ruchy Oficjalnie:Jesus w Arsenal FC [...]
Andrzej B. "zawodowiec" "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO
pokaz swoje zdjęcia a na dodatek nosisz fatalny stanik, zmien to zobaczysz jaki komfort jest noszenia dobrze dopasowanego stanika a nei zwisu cyckowego A co do "wrażenia", wiesz.. jestes na forum sportowym, gdzie dominuja ludzie o twardych charakterach, jezli chcesz cos zmienic w swojej sylwetce popracowac nad nia, to musisz miec taki charakter [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] też nie taka rzadka i faktycznie robisz sobie polewę jak sos gęstą a nie taki wodniste. Szczerze to wątpię żebym skusiła się szybko znowu na sosy zero .... zdarza mi się co jakiś czas kupić, ale za każdym razem dochodzę do podobnych wniosków. Co do tych wytrawnych sosów mam większe przekonanie bo naprawdę są spoko opcją i są dużo gęstsze. Co do [...]
małe uwagi co do obliczania ile jest bialka w posilkach posilek nr1 - gdzie tam jest 22g bialka?? jedynie z mleka masz jakies 5g. nr2 - w serku max 15g bialka. w 100g jajka jest ok 13g bialka. jedno jajko ma 50-60g. czyli jakies 8g bialka. razem ok 23g bialka nr3 - 100g piersi ok 21g bialka nr5 - to samo nr6 - co to za posilek jest ?? gdzie tu [...]
Wojtek Wisniewski to moj kumpel xD widzisz jaki ten swiat jest maly nie wiem czy mnie jeszcze pamieta ale . Pozdrow go od Kadrowicza . powinien wieciec o kogo chodzi
[...] ok Chociaż obstawiam również że się pomylił bo na 2500 redukują dziewczyny po 70 kgJak ma 2800 to 2200 bedzie ok?chyba zarujesz..zaraz nie będzie miał z czego ucinać No to jaki minus się robi jak zaczyna się redu ? Bo ja zawsze rozpisuje sztywno -500 no chyba że ktoś waży 55 kg i ma 155 wzrosty Sztywno 500?to grubo %-) No tak dasz minus [...]
[...] przestrzeni czasu sie powtarza) np. Jaki spalacz tłuszczu, hantle żeliwne czy bitumiczne, redukcja czy rzeźba, split czy fbw etc. 2) coś podobnego, ale dla osób, które juz jakiś czas mieszkają na forum. Tutaj bardziej chodziłoby tylko o linkowisko do tego co juz jest, bo artow jest wiele i to wartościowych, bo wyszukiwarki zawodzą. Np. Twój art [...]
To ja pisałem o maseczce z zołtka jajek. Przeczytałem kiedys o tym na jakims angielskim forum. Stosuje od 2 miesiecy i jest poprostu cudo. Najlepiej jest to uzywac razem z olejkiem herbacianym. Ta maseczka jest silnie przecwizapalna, przeciwtradzikowa i przeciwzaskorniakowa. Stosuje sie ja tak ze oddzielamy bialko od zoltka. Bialko wylewamy a na [...]
[...] o tonik benzacne wydaje mi sie że jest najlepszy do pryszczatej buzi.z tego względu że nie zawiera alkoholu który podrażnia bardzo wysusza skóre.chyba jest jedynym tonicem jaki znam który go nie ma.poza tym jest na bazie naturalnych składników ,kwas mlekowy wyciąg z drożdzy z witaminami z grupy b .jest dobry polecam.a co do żelu odrazu radze [...]
Ronaldo De Assis Moreira
